1:1 Systemisches Coaching
60 - 90 Min.
Ergründe deine eigene Weisheit und entdecke die Antworten im Inneren.
In jeder Sitzung werden wir dein spezifisches Anliegen oder Thema in den Vordergrund stellen und untersuchen, wie es mit diversen Aspekten deines Lebens zusammenhängt. Mein systemischer Ansatz basiert auf einer positiven Sichtweise und der Erkenntnis, dass du der/die Experte/in für deinen eigenen Weg bist. Als deine Coachin begleite ich dich durch einen Prozess der Selbsterkundung und stelle dir mein systemisches Repertoire zur Verfügung, um dich bei der Suche nach Lösungen für deine Herausforderungen zu unterstützen. Ich bin fest davon überzeugt, dass alle Antworten, die du suchst, in dir selbst liegen, und ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen, sie zu finden.
Ich lasse mich von dem Grundsatz leiten, dass "kein Problem auf dieselbe Weise gelöst werden kann, auf die es entstanden ist", und ermutige dich, während unserer Sitzungen neue Perspektiven und alternative Ansätze einzunehmen.
Darüber hinaus ist das Verstehen und Anerkennen deiner Emotionen ein wesentlicher Bestandteil unserer Arbeit, da diese eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung deines Verhaltens spielen.
Gemeinsam werden wir deine emotionalen Einsichten nutzen, um neue Ressourcen zu entwickeln, auf deine vorhandenen Stärken zurückzugreifen und aufkommende Herausforderungen zu bewältigen.
Für das systemische Coaching biete ich sowohl 60- als auch 90-minütige Sitzungen an, in denen das jeweilige Problem oder Thema eingehend erforscht werden kann. Dieser Ansatz ermöglicht es dir, die Ressourcen und Lösungen freizulegen, von denen du vielleicht gar nicht wusstest, dass sie existieren. Bei diesem lösungsorientierten Ansatz ist es mir wichtig, dass du mit jeder Sitzung einen Weg findest, um mit mehr Klarheit und Leichtigkeit voranzukommen und weiterhin ein Leben aufzubauen, das sich für dich authentisch anfühlt.
Als deine Coachin versichere ich dir Kompetenz und Verlässlichkeit, und ich werde mich bemühen, deine Wünsche und Bedürfnisse jederzeit in unseren Coaching-Prozess einzubeziehen.
"Manchmal braucht es nur einen aufgeschlossenen Geist, einige wirklich gute Fragen und einen geschützten Raum zum Erkunden."
Coaching Themen
Lebens-umstellungen
Beziehungs-/ Familien-dynamiken
Persönliche Entwicklungs-ziele
Achtsamkeit kultivieren
Grenzen setzen
Integration von Berufs- und Privatleben
Dankbarkeit kultivieren
Selbstmitgefühl stärken
Authentischer leben
Stress- & Angstmanage-ment
Balance kultivieren
Emotionale Intelligenz entwickeln
Buchen
Buche eine unverbindliche 20-minütige Telefon- oder Videokonsultation, um deine Coachinganfrage zu besprechen.
Preise
Ich biete Termine auf Deutsch und Englisch an, vor Ort oder virtuell.
Sitzungen
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60 Min. - 90 €
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65 € für Studenten/bei niedrigem Einkommen
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90 Min. - 125 €
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90 € für Studenten/bei niedrigem Einkommen
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Kontaktiere mich gerne, um dein Anliegen zu besprechen und ein Coaching zu buchen.
Zu deiner Information: Die Umsatzsteuer ist in allen Preisen enthalten
Prozess
Unverbindliche 20-minütige Erstberatung In unserem 20-minütigen Gespräch kannst du mir kurz dein Thema oder Anliegen schildern. Ich beantworte deine ersten Fragen zum Prozess, und sofern wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, wählen wir gemeinsam die am besten geeignete Coaching-Option aus (1-stündiges Coaching, 1,5-stündiges Coaching oder eine "Raum zum Aussprechen"-Sitzung). Zudem klären wir, ob du Zoom- oder Präsenz-Coachings bevorzugst. Nach unserem Gespräch sende ich dir per E-Mail eine Zusammenfassung unserer anfänglichen Vereinbarung, einige Terminoptionen und meine Buchungsbedingungen. Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu beginnen.
Coaching-Sitzungen Unsere Coaching-Sitzungen können vor Ort in Berlin oder online stattfinden, je nach deiner Präferenz und Verfügbarkeit. Ich verwende eine Palette von systemischen Coaching- und Achtsamkeitsmethoden, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind, um deine Anliegen effektiv anzugehen. Systemische Coaching-Sitzungen sind in 60- oder 90-minütigen Sitzungen möglich. In der Regel empfehle ich 2 bis 6 Sitzungen, aber wir können dies auf deine individuellen Bedürfnisse abstimmen. Bei meinem Format "Raum zum Aussprechen" gibt es keine empfohlene Anzahl von Sitzungen – diese Sitzungen können entweder für 30 Minuten (nur online) oder 60 Minuten gebucht werden.